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11/26(火)未測定&実家から帰宅
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24.11.27
月曜に実家に一泊し帰宅。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/26(火)の運動 ストレッチのみ 11/26(火)のごはん 朝ごはん(実家) 舞茸ごはん···
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