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10/28（月）未測定＆筋トレ

24.10.29

10/28（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/28（月）の運動 ストレッチ　→　体幹トレ3種ｘ各15回ｘ3セット、上半身ダンベル4種ｘ各2···

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