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9/22(日)44.7kg & バイトで12,000歩
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24.09.23
9/22(土)の記録。ちょっと薄くなった?と寝起きに期待し体重測定。 おし、44キロ台。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/22(日)の運動 ストレ···
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2024/10/11
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