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11/8（金）未測定＆運動オフデー

24.11.09

11/8（金）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/8（金）の運動 ストレッチのみ 11/8（金）のごはん 朝ごはん 梅おにぎり120ｇ、根菜お味···

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25.02.16

最大酸素摂取量（VO2max）が41～45と、同世代の中ではぶっ···

最大酸素摂取量（VO2max）が41～45と、同世代の中ではぶっちぎりで高かった私。VR効果だよなーーー

25.02.15

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