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10/6(日)未測定&バイトで11,000歩
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24.10.07
10/6(日)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/6(日)の運動 ストレッチ →バイトで11,000歩 10/6(日)のごはん 朝ごはん 大根おろし···
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