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9/12（木）未測定＆バイトで12,000歩

24.09.13

9/12（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/12（木）の運動 ストレッチ　→　バイトで12,000歩 9/12（木）のごはん 朝ごはん 納豆ごは···

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最大酸素摂取量（VO2max）が41～45と、同世代の中ではぶっちぎりで高かった私。VR効果だよなーーー

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