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10/24(木)未測定&バイトで13,000歩
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24.10.25
10/24(木)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/24(木)の運動 ストレッチ → バイトで13,000歩 10/24(木)のごはん 朝ごはん お昼ご···
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