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11/6(水)未測定&11キロ走
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24.11.07
11/6(水)の記録。今日は風も無く、昨日は2キロでギブアップしたのでちょっと長めに走って来た。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/6(水)の···
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やはりVRフィットネスは人生を変えると思う。5年間で筋肉質になった私
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