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6/18（火）未測定＆上半身ダンベル

24.06.19

6/18（火）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/18（火）の運動 ストレッチ　→　上半身筋トレ（ダンベル）8種ｘ15回ｘ3セット　→ストレッチ 6/1···

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