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9/17(火)未測定&10キロゆる走
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24.09.18
9/17(火)の記録。札幌は少し涼しくなって走りやすい気温になってきましたよ、と久しぶりにゆるっと10キロ。10キロ超えは久しぶりだったけど、ゆっく···
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