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9/14(土)未測定&バイトで15,000歩
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24.09.15
9/14(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/14(土)の運動 ストレッチ → バイトで15,000歩 9/14(土)のごはん 朝ごはん 納豆おろ···
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