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12/7(土)未測定&バイトで15,000歩
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24.12.08
12/7(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 12/7(土)の運動 ストレッチ → バイトで15,000歩 12/7(土)のごはん 朝ごはん ごはん100···
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雀卓カバー届きました。これで、快適な仕事テーブルになります。
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