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9/19（木）未測定＆バイトで15,000歩

24.09.20

9/19（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/19（木）の運動 ストレッチのみ 9/19（木）のごはん 朝ごはん 納豆ごはん100ｇ、お味噌汁···

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25.02.16

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最大酸素摂取量（VO2max）が41～45と、同世代の中ではぶっちぎりで高かった私。VR効果だよなーーー

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